幸存者指南从今天起,做一个家有余

作者：本文专门写给上海以外的朋友们，上海的朋友们现在已经买不到了。

年的疫情，毫无疑问改变了许多事情，其中最明显的，就是在逐渐刷新我们的幸福标准：再多的房子，可能也只能被封在一间里，再好的车子，可能也只能停在车库里，在有些特定的日子里，家有余粮才是幸福与否的标准。

特定的日子有可能不止一次，也不知道会有多久。武汉经历过的，西安，深圳，长春，都经历过。上海正在经历的，很可能下一个就是你来经历。不管你在广州，还是北京，或者兰州，或者任何城市，乡村，病毒来了，抗疫都是一样。

你能保证你所在的地方政策，会比上海更加温柔一点吗？

上海的经历告诉我们以下事实：

1、病毒是平等的，不会偏爱哪一类人，哪一个城市；

2、抗疫是坚决的，不会因为你是谁而打开大门；

3、电视上的保证有时候靠不住；

4、变故来临之时，对自己家庭最有力的保证是未雨绸缪；

5、变故会在一夜之间来临；

老杨一个月前来苏州陪伴老母亲，上海封城，就此回不去家。半个月前，小区出现阳性，一夜之间被封闭在家。虽然蔬菜等物资社区都送，但还是有很多东西求告无门；

老杨自己家坐标上海虹口，岳父岳母妻子俩娃，五口人从4月1日开始禁足至今，收到三次社区的物资，已属幸运没有挨饿。但尽管如此，前天妻子还是告诉我，已经几乎没有肉了。仅剩的一点只能给孩子，大人都自觉米饭配土豆萝卜干。每次隔着手机视频，颇感无力。

鉴于自己亲身经历两地封城的经验和教训，撰写此文，希望有一天能让自己的读者受益。并决定组建“老杨话唠幸存者购物群”，愿意加入的朋友加，并注明“幸存者”。

幸存者是老杨的自称，既可以理解为幸福的存粮，也可以理解为幸亏存了粮的人。

从今天开始，关心粮食和水，做一个家有余粮的存存。

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永久性存粮

这是指基本上两三年内不会过期的物资，这部分物资是幸存者的底限，不管什么时候都尽量不要动用，直到需要救命的时候。数量大致的标准是一个家庭一个月的用量：

1、压缩饼干：推荐北戴河，冠生园

2、午餐肉罐头：推荐上海梅林

3、方便面，方便米粉等

4、香菇等厨房干货

5、腊肉腊肠等少量（依据不同环境，保质期不同）

6、固体调味料（盐、味精、鸡精、白砂糖、胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等）

千万别小看这些调味料，有时候能起到大作用。

7、水果罐头，蔬菜类罐头（在极端情况下补充维生素等营养）

8、各种食品罐头（鱼类，猪肉类，牛肉类等）

9、袋装瓶装小菜（很重要，榨菜，老干妈等等）

10、意大利面、麦片等

11、保存一部分蔬菜的种子；

12、自热火锅，自热米饭等等盒饭；

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动态存粮

这是指存储期有一定的限制的生活必需品，建议比平时多备两个月的量，滚动消耗，用掉一部分就补上一部分，始终保持一个月的量。以下部分基本上是社区救援物资里面比较少或者不提供的物品：

1、大米、面粉、挂面；

2、食用油；

3、各种液体调味料（酱油，醋，料酒，芝麻油等）

4、葱姜蒜；

5、蛋白粉等能保存的增加蛋白质的食品；

6、瓶装或桶装饮用水；

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紧急状况存粮

这是指在疫情有征兆的初起时候，需要紧急采购的物品。一般的标志性情况就是本地区出现两个以上的风控小区，就要开始储备了。

1、可乐、咖啡等瓶装饮料，至少两箱。（目前上海邻里交换中第一紧俏的是零度可乐）大家不要小看这些东西，甜味饮料有助于增加你在封控期间的幸福感，很重要。

2、零食类：巧克力，薯片，糖果，苏打饼干等各种你喜欢的零食。（不止是有孩子的家庭是刚需，很多时候，一包薯片就可以平复你暴躁的情绪）

3、辅助类：沙拉酱、蛋黄酱、奶油、果酱等。

4、烟，酒；（对于有这个嗜好的人，非常重要，必存两个月的量。除非你要戒除它们）

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生产自救

1、电磁炉及锅具；（很多年轻人在家里不开火，封控期间任何社区救援物资都是生的，在极端的情况下，如煤气管道出问题等，正常家庭也建议至少储备能够利用两种能源加热食物的工具）。

2、阳台蔬菜种植箱；（社区的蔬菜一般不会包含葱姜蒜等，大家可以尝试一下阳台种植，价格也不贵，几十元到百多元都有）

3、野外罐装丙烷气炉具及炉头；（这个在极端情况下才会用到，就是没气没电的时候）

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必存生活用品

这类物品极其重要，基本上在社区援助物资或者团购中都不会有，而且无可替代。所以必须保证，因为保质期不敏感，可以列入长期储存物品，买好后就不要动用。

1、卷纸、抽纸、厨房纸；

2、卫生巾、卫生护垫；

3、洗脸巾、洗手液、洗衣液、洗发水、沐浴露、牙膏、洗洁精、香皂、肥皂等；

4、垃圾袋（重要），如果你的楼栋封控，自己没法去倒垃圾的；

5、保证家庭每人一个能够拖行的行李箱；

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药品和急救

防止偶然性外伤的急救包基本上里面很全了，不需要多，但是必须有；

日常常用的一些药品如感冒药，退烧药，止泻药，体温计等；有条件储备一些抗生素类药品。

如果患有慢性病如糖尿病，高血压患者，必须将常用的药品多开两个月备用，医院没法开出来；

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特殊人群

如果家里有老人，建议储备：

1、家用吸氧机；

2、电子血压计；

3、血氧仪；

如果家里有婴幼儿，除了日常使用的婴幼儿用品加倍存储之外，建议储备：

小儿降温冰袋；止咳水，小儿退烧药，小儿止泻药；

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防疫消毒用品

1、医用外科口罩；

2、N95口罩；

3、防护面罩；一次性雨衣；（群体核酸检测时排队用）

4、消毒酒精，消毒湿巾，消毒洗手液；（用量很大）

5、84消毒液。（用量很大）

以上内容仅仅是目前想到的一部分，如果老杨有疏漏，请大家在留言区留言补充。

您可以直接在所在地的超市药店等按照以上这个清单购买，也可以加老杨

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