红糖花卷这么做大人孩子都爱吃

天冷了，女生尤其要多吃一些温补的食物；红糖是女人的养宫好物，通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补益作用，除了特殊时期给自己泡上一杯红糖水，平时还能用来做各种美味的点心；今天这道红糖花卷儿，造型好看，口感松软又香甜，还能温补养颜，吃出红润好气色～

By眉眉健康厨房

用料

中筋面粉g耐高糖酵母5g温水50ml红糖g

做法步骤

1、食材克中筋面粉｜5克耐高糖酵母｜50ml温水调味品克红糖锅具帝伯朗不粘锅

、碗中倒入克红糖、50ml温水中搅拌至红糖融化（红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用）；

3、待红糖水降至温热时倒入5克耐高糖酵母，搅拌均匀静置5分钟（静置好的状态如图）；

4、碗中倒入克中筋面粉，红糖酵母水，边倒边搅拌成絮状（不同面粉的吸水性不同，具体的量根据吸水性增减）；

5、揉成光滑的面团后分成两份；

6、每份都揉成长条状，分成4个剂子（每个剂子的大小差不多）；

7、每个剂子擀成长方形面片后撒上红糖粉；

8、从一边卷起，卷紧实些，两端收口捏合（这样可以防止红糖从两端掉出）；

9、一头固定不要动，然后用刀从图片中的位置往下划开划到底；

10、交叉成麻花状就可以了（可以参考视频教程）；

11、接着绕圈盘起来，尾端垫在底部，这个花卷生胚就做好啦；

1、放入帝伯朗不粘锅蒸屉中，发酵0分钟左右，轻轻按压能回弹就是可以了，上汽蒸8分钟左右，关火焖分钟（中途不要揭开锅盖，否则成品容易塌陷）；

13、这香甜能溢浆的红糖花卷就蒸好啦，口感比馒头丰富，甜蜜的氛围瞬间将唇齿包围，暄软香甜，还能感受到糖浆的温热，尝一口就让人整一个爱上～

14、红糖能润肺气、缓肝气，补铁补血、美容养颜，适用于产妇、儿童及贫血者食用，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补益作用，是平价的温补食材，秋冬季节女性可以适当多吃一些~

中筋面粉的营养功效

养心、益肾、除热、止渴

主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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